Když nemáš čas, dej si dynamiku;-) 5️⃣ rnds: 5 broad jump 10 mod.burpees 15 plyo squats 20 skater jumps 30 s resting 3️⃣ rnds: 10 glute bridge 10 pelvis... | By Radka Vandasová - Trainer | Facebook
4️⃣➖5️⃣ rnds: 10➕10 bulgarian split lunges 20 glute bridge 5➕5➕5➕5 squat w/ turn jump 20 push plank 20 push ups 20 overballs #upperbody #lowerbody... | By Radka Vandasová - Trainer | Facebook
Stipendia.cz - Studium v USA Sport&university - Radka Břicháčková 🏐 will transfer 👌to Texas Southern University 🇺🇸❗️Texas Tigers compete at NCAA D1👍❗️Congrats 👏 and good luck 🤞❗️ | Facebook
![aerobic.cz - aerobik a další zajímavosti : Pozvánky : Aerobicmania - Velínská, Kolek, Ondrášek, Ondruš, Kika, Vandasová, Mojžíšková, Stauffer, Oracz, Sorensen, Mallach, Ryu, Zeisbergerová, Dragovič aerobic.cz - aerobik a další zajímavosti : Pozvánky : Aerobicmania - Velínská, Kolek, Ondrášek, Ondruš, Kika, Vandasová, Mojžíšková, Stauffer, Oracz, Sorensen, Mallach, Ryu, Zeisbergerová, Dragovič](http://fcke.aerobic.cz/image/2013/09_2013/A5-letak.jpg)